In diesem Kurs erlernen Sie, mittels einer Kombination aus anerkannten Entspannungsverfahren und kreativen Methoden den Umgang mit Stress während und nach der Schwangerschaft und tragen auf diese Weise zu Ihrem Wohlbefinden bei. Der regelmäßige Austausch und das Teilen aufkommender Themen in dieser besonderen Zeit ist hilfreich und förderlich für das Finden individueller Lösungen. Mittels kreativer Interventionen wie das Collagieren, Drucken, Kreative Schreiben etc. entstehen jede Woche inspirierende Bilder, die zusätzlich eine schöne Erinnerung an diese besondere Zeit bieten.
Es gibt Raum für Fragen, Anregungen und den gemeinsamen Austausch zwischen den Kursteilnehmenden.
Kursinhalte
- unterschiedliche Entspannungs- Achtsamkeits- und Atemtechniken als Einstieg für jede Kurseinheit
- interessante Wissensvermittlung rund um die Themen Resilienz, Ressourcen und Kreativität inklusive Handouts für Zuhause
- wöchentlich wechselnde kreative Übungen wie das Collagieren, einfache Drucktechniken oder auch das Malen mit Musik
- wertschätzende Atmosphäre und Raum für Austausch in kleiner Gruppe zwischen vier bis acht Teilnehmerinnen
Kursdauer
Der Kurs findet an 8 aufeinanderfolgenden Terminen statt.
Kursleitung
Kerstin Betzold, Klinische Kunsttherapeutin M.A.. Dozentin
atelier farbpARTikel | Mobil 01772447760 | E-Mail k_keicher@yahoo.de | www.kunsttherapie-farbpartikel.de
