Durch Schwangerschaft und Geburt ist die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur überdehnt. In diesem Kurs wird diese Muskulatur mit gezielten Übungen wieder gestärkt und gekräftigt.
Es gibt Raum für Fragen, Anregungen und den gemeinsamen Austausch zwischen den Kursteilnehmenden.
Kursdauer
Der Kurs findet an 4 aufeinanderfolgenden Terminen statt.
Kurstermine
02.11.2026
| 09.11.2026 | 16.11.2026 | 23.11.2026
/
18:00
–
19:00
Uhr
30.11.2026
| 07.12.2026 | 14.12.2026 | 21.12.2026
/
18:00
–
19:00
Uhr
04.01.2027
| 11.01.2027 | 18.01.2027 | 25.01.2027
/
18:00
–
19:00
Uhr
01.02.2027
| 08.02.2027 | 15.02.2027 | 22.02.2027
/
18:00
–
19:00
Uhr
01.03.2027
| 08.03.2027 | 15.03.2027 | 22.03.2027
/
18:00
–
19:00
Uhr
